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Radio Cumbre - En la Cumbre de la Comunicación

Banana: fruta extraordinaria para consumir diariamente

Los plátanos o bananas son una fuente bien conocida de potasio, un nutriente esencial que ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos en el cuerpo. El potasio y el sodio trabajan mano a mano. El sodio ayuda a que el cuerpo retenga agua, y el potasio ayuda a eliminar el exceso de líquido. El potasio es necesario para el correcto funcionamiento de todas las células vivas, y pocos alimentos tienen más de este nutriente que los plátanos.

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